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瑜伽體驗 ,有時會令你心中特別平靜,有時伸展過後身體感覺一身輕 消除疲勞,有時越覺得自己不可能完成時 努力過後自己做到好有成功感,歡迎大家一齊黎同我地分享你既喜悅 YOGA WITH ME ❤
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係一個機緣巧合,瑜伽落地於屯門藍地一個小區,呢個小區當時候仲未有一個做運動既公用空間,我地就係呢度開始瑜伽旅程 分享瑜伽快樂比大家❤
瑜伽可以令你多放鬆 放下 放低憂慮。
Singingbowl Thrapy ❤ Lam Tei Aera
頌缽治療服務 - 頌缽是西藏和尚的傳統宗教法器,它既是樂器,又是從前喜馬拉雅山脈一帶的居民日常的生活器皿。60年代西方音樂家發現不同大小的缽,都有大有不同聲音和頻率,有助達致聲音治療,於是便把頌缽傳入西方,並發展出一套音療系統。
很多人在感到壓力時,都會透過音樂減壓,但其實聲音治療是一套科學化的工具,而頌缽便是其中一項常見的方法。
聲音治療與音樂治療不同。音樂治療是指有計劃地用音樂、音樂元素 (聲音、節奏、旋律及和聲)或兩者結合來滿足治療者的生理、心理、情緒、認知及社會需要﹐從而提升他們的心理和生理健康。而聲音治療是透過聲頻作治療。世上的人事物都擁有其獨特頻率,如果人的頻率平衡失調,便會出現情緒精神上的困擾。沉穩的缽聲所生產出來的震動頻率,可以令人體組織細胞產生和諧共振,使腦電波、心跳、呼吸等頻率再度回復良好的平衡狀態,因此可以舒緩各式身心問題,包括失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等等。
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